¿Luchar contra el resfriado común o la gripe? He compilado alguna plantas que ayudan a combatir el resfriado común. Son poderosos y te harán sentir mejor rápidamente. Desde cosas que puedes hacer a diario hasta bebidas que harán feliz a tu sistema inmunológico, estas plantas las puedes usar como remedio natural para el resfriado son efectivas y súper potentes.
Realmente encuentro que todo el invierno es temporada de gripe, pero se pone particularmente malo cuando el clima comienza a ponerse frío y luego otra vez cuando comienza a calentarse de nuevo. No soy médico, así que no puedo decir definitivamente que la causa de los resfriados invernales sea el cambio de temperatura, pero siempre es cuando parece estar en su peor momento.
Es inevitable que contraiga un resfriado o gripe de vez en cuando, incluso si come bien y te lava las manos con regularidad. Aunque los resfriados no suelen durar más de una semana, estar enfermo es una experiencia desagradable. La gripe viene en una variedad de cepas y puede permanecer más tiempo que un resfriado, lo que significa que usted estará en un paquete para descansar en cama y tomar líquidos por un buen rato.
Los antibióticos no son un tratamiento efectivo para ninguna de estas enfermedades, pero los medicamentos de venta libre pueden hacer una diferencia en sus síntomas. Sin embargo, también hay muchos remedios naturales para el resfriado que puede probar. Aunque se ha comprobado que funcionan a través de varios estudios, siempre debe hablar con tu médico antes de comenzar un suplemento para asegurarte que no interactuará con ninguna enfermedad o prescripción preexistente.
7 Plantas que ayudan a combatir un resfriado común
Lista de plantas medicinales que te ayudan a combatir el resfriado y la gripe, solo debes poner en práctica, cada uno de nuestros consejos.
1. Cítricos
La vitamina C, una de las primeras vitaminas a las que las personas acuden cuando sienten que se aproxima la enfermedad, se puede encontrar en los cítricos (frutas), así como en las píldoras suplementarias.
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2. Menta
Las formas en que se puede usar la hierbabuena de menta para aliviar los síntomas asociados con las enfermedades invernales son al menos tres veces mayores. El principal ingrediente activo de la planta es el mentol, que adelgaza el moco y afloja la flema para hacer que su tos sea más productiva.
Poner extracto de menta o un producto de venta libre que incluya mentol debajo de la nariz y en el pecho puede darle estos beneficios. Si estás experimentando dolor de garganta o malestar estomacal, una taza humeante de té de menta podría hacer toda la diferencia.
3. Ajo
El ajo ha sido promocionado durante mucho tiempo por su capacidad para estimular el sistema inmunológico. Puedes aprovechar los beneficios del ajo si te acostumbras a consumirlo antes que se inicie un resfriado o la gripe, pero puede acortar el ciclo de vida de su resfrío de todas formas en que lo consumas.
El Centro Médico de la Universidad de Maryland citó un estudio que encontró que las personas que tomaron suplementos de ajo entre noviembre y febrero experimentaron menos resfriados. Además, las enfermedades no duraron tanto tiempo para las personas que tomaban ajo regularmente. Aunque su aliento no será agradable, puede picar un diente de ajo para comer cada día.
4. Baya del saúco
Esta planta ha sido usada para varios propósitos médicos a través de los años, pero se ha comprobado que disminuye la duración de los síntomas del resfriado y la gripe. La gente a menudo ingiere bayas de saúco en forma de Sambucol, un jarabe de venta libre. Según UMM, un estudio demostró que tomar Sambucol puede acortar la duración de la gripe en tres días.
La baya del saúco también viene en tabletas y té, pero es importante que no coma bayas crudas o sin madurar si está haciendo sus propios suplementos, ya que pueden ser venenosos. Asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar un régimen de bayas de saúco, particularmente si tiene artritis reumatoide.
5. Jengibre
La raíz y el extracto de jengibre pueden beneficiar a su cuerpo de muchas maneras, desde sofocar las náuseas hasta aliviar la congestión. Se ha utilizado en la medicina china durante siglos, ya sea en forma de té caliente o molido en las comidas. La UMM anotó que las personas que tienen diabetes, afecciones cardiacas o que toman anticoagulantes no deben añadir jengibre a sus dietas sin hablar primero con su médico.
6. Bárbara
Las pequeñas bayas rojas de agracejo contienen un compuesto llamado berberina. Esto actúa como un refuerzo del sistema inmunológico, ayudando a tu cuerpo a combatir los ataques virales como el resfriado común y la gripe.
El sabor amargo de las bayas no es muy atractivo, pero comer un puñado cada día en que se siente enfermo puede acortar la enfermedad, al igual que la baya del saúco y la equinácea. Busque arbustos pequeños con pequeñas bayas rojas colgantes. Las dos variedades nativas de los arbustos tendrán espinas en grupos de tres que crecen por todas las ramas.
La especie japonesa introducida tendrá espinas únicas que crecen alrededor de las ramitas. Las tres especies pueden ser utilizadas con fines medicinales. Como un punto adicional de identificación, revise las semillas en las bayas rojas. Cada baya debe contener semillas oscuras y delgadas, normalmente dos por baya.
7. Aquilea
Esta planta crece de costa a costa en terreno soleado, su uso más común es como cataplasma para heridas. También sirve para combatir los resfriados y la gripe. Se prepara un té de las hojas. Picar las hojas frescas y añadir una cucharada a una taza de agua caliente hirviendo. Remojar las hojas de 10 a 15 minutos.
Puedes endulzar la bebida si es necesario, o beberla al estilo comando. Los compuestos antivirales ayudan a su sistema inmunológico, mientras que los compuestos diaforéticos sudarán para ayudar a romper las fiebres. Sólo asegúrate de utilizar una guía de campo o un experto para la identificación positiva de estas plantas.
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